Benefícios de andar de bicicleta para sua saúde física e mental

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a prática de 150 minutos de atividade física moderada por semana, são 30 minutos por dia. A bicicleta é uma forma interessante de se exercitar, pois pode ser praticado por pessoas com condicionamentos físicos diferentes, tanto na academia, quanto em parques e ciclofaixas pela cidade. Aqui vão alguns […]

Shake Flan Herbalife – Delícia prática

Shake Flan Primeiramente observe a foto detalhando o medidor. 😉 Ingredientes e modo de preparo: Ferver 200 ml de água para cada Shake Flan No liquidificador colocar a água fervida Adicionar 3 colheres de leite semidesnatado (medidor 1) Adicionar 1 colher de Protein Powder (medidor 2) Adicionar 2,5 colheres de Shake Herbalife (2 colheres medidor 1  +  1 […]

Brigadeiro Fit – Uma delícia saudável

Receita do Brigadeiro Fit da vovó HerbaCris e do vovô AJ! Ingredientes para o Brigadeiro Fit: Duzentos gramas de amendoim torrado sem sal e moído (1140 kcal) Cinco colheres de sopa Shake sabor chocolate (180 kcal) Cacau em pó – duas colheres de sopa (25 kcal) Totalizando 1345 kcal e rendendo cerca de 80 unidade, […]

Como ter um cabelo saudável e bonito

A maioria das mulheres querem ter um cabelo saudável e brilhante como as celebridades. Para um resultado rápido você pode até usar algumas ferramentas e produtos, mas isso a longo prazo poderá danificar seu cabelo. Você sabia que existem algumas maneiras naturais para obter um cabelo longo e bonito?!? Não há nenhuma maneira mágica para […]

As funções dos macro e micronutrientes‏

Para controlar o peso é necessário que as calorias gastas estejam em maior quantidade do que as consumidas. E como diminuir a quantidade sem abrir mão da qualidade? É importante olhar com atenção para os alimentos ricos em gorduras – que devem estar em quantidades menores na dieta, mas não podem ser eliminados. As proteínas […]

Fiber Powder – Herbalife – Coloca fibra no dia

A ‪‎Herbalife‬ veio para melhorar sua rotina! O Fiber Powder é a novidade que faltava para deixar seu dia a dia mais leve e feliz! Visão Geral do Produto: Fiber Powder é uma fibra em pó, versátil e com sabor neutro que pode ser adicionada facilmente  em qualquer alimento ou bebida, quente ou frio, sem alterar […]

Receitas para um almoço saudável e gostoso

Almoço saudável Cansado de comer a mesma coisa todo santo dia? Que tal um upgrade no cardápio?!? Deixe o almoço do seu fim de semana mais gostoso! Shake de Morango Cremoso com Frutas Vermelhas • 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake Morango Cremoso • 250 ml de leite semidesnatado gelado • […]

Shake de Páscoa – Saboroso e com 255 kcal

Separamos uma ótima opção de refeição para celebrar a Páscoa, sem estourar as calorias! Anota aí… Você vai precisar de: • 1 colher de sopa do Shake Herbalife sabor Chocolate Cremoso • 1 e 1/2 colher de sopa do Shake Herbalife sabor Morango Cremoso • 200 ml de leite desnatado gelado • 1 bola de […]

Mini trufa de Shake – uma deliciosa sobremesa

 Mini trufa de Shake Herbalife Curte um doce, mas não quer comprometer a dieta? Então confira a nossa sugestão de hoje: mini trufa de Shake. Veja como é fácil de fazer este doce saudável! Ingredientes: 1 xícara amendoim torrado triturado 3 colheres de medida de Shake sabor Chocolate 2 colheres de medida de cacau 2 colheres de […]