Dicas de Saúde - Como ter um corpo que você sempre desejou.
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Dicas de Saúde - saiba como cuidar da saúde e ter um corpo que você sempre desejou.Tudo sobre dicas saudáveis, informações sobre alimentação saudável e muito mais.

6 Super alimentos para Comer Todos os Dias

Dia 8 de Março é o dia Internacional da Mulher, uma data para mostrar o quanto as mulheres são importantes e especiais. Acompanhe aqui os 6 melhores alimentos para se manter saudável. Abacate Alguns nutricionistas recomendam comer um abacate todos os dias. Rico em ácido oleico, abacates protegem contra o câncer de mama e oral, promovendo assim a...

Como motivar seus amigos a fazer atividade física

O fator tempo é fundamental Logo depois da atividade física é o momento perfeito para dizer a um amigo como você está se sentindo ótimo. É o momento em que você estará mais entusiasmado e energizado sobre a atividade que acabou de desempenhar. O aumento de energia que você sente, logo após uma boa sessão...

Exagerou no Carnaval?Confira as dicas Detox!!!

Exagerou no  carnaval? Bem... se você cometeu o pecado da gula, exagerou na bebedeira ou está sem energia, é hora de cuidar do corpo,  desintoxicar o organismo, eliminar o inchaço . Devido aos excessos, o fígado acaba prejudicado, com dificuldade para metabolizar as toxinas, gerando inchaço e dor de cabeça, mau humor e desanimo. Mas o...

Como Perder a Gordura da Barriga Rápido!!!

O clima tropical do carnaval é maravilhoso, são 4 dias de muita festa, sol, calor e samba e você precisa estar bem disposto e com muita energia para pular carnaval e aproveitar bem o feriadão. Para ter a barriga menor você terá que realizar exercícios aeróbicos e adotar uma dieta saudável. Além disso, você deve...

Omelete proteico Herbalife

Está fazendo dieta, mas já está cansado de comer ovo cozido? Veja esta receita super prática e deliciosa de omelete proteico. Ingredientes: 1 ovo inteiro 2 claras 1 sachê de sopa instantânea Herbalife de 4 queijos com Croutons 1 fatia de queijo minas frescal ...

Julio Rocha Tô Dando Sopa

Curta o vídeo do ator Julio Rocha dando sopa!!!  [youtube https://www.youtube.com/watch?v=y0fZ5vIwTkA?rel=0]   O que acharam do vídeo? Deixe aqui em baixo seu comentário... Curtam o nosso canal no Youtube!!! 

Entre em forma com 15 minutos de corrida

Que tal sair da rotina e ainda de quebra ficar saudável?!? Veja este treino de corrida da revista O2 por Minuto que separamos para você!!! O treino de Corrida Essa planilha de treino mistura corrida e caminhada. Nas corridas, o exercício deve ter alta intensidade e a velocidade deve ser acelerada. Já nas caminhadas a intensidade...

8 efeitos colaterais do refrigerante diet

Você decidiu desistir do refrigerante diet – ótima ideia!!! Talvez você não estivesse alcançando seus objetivos de perda de peso ou já cansou de ouvir que isso simplesmente não é bom para você. Não importa a razão, eliminar o refrigerante diet da sua dieta melhorará sua saúde dos pés à cabeça. Pesquisas sobre refrigerante diet ainda são...

Confira 7 super dicas para perder peso

Oi queridos! Tudo bem? Você se esforçou a semana inteira e não emagreceu nadinha?!? Então conheça os erros mais comuns na dieta para perder peso que podem estar te atrapalhando! Hoje eu vim falar de um assunto que acaba comigo rsrs Já aconteceu de você ter se dedicado a semana inteirinha, fazendo exercícios, comendo coisas saudáveis...

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