almoço saudável

Almoço saudável

Cansado de comer a mesma coisa todo santo dia? Que tal um upgrade no cardápio?!? Deixe o almoço do seu fim de semana mais gostoso!

Shake de Morango Cremoso com Frutas Vermelhas

• 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake Morango Cremoso
• 250 ml de leite semidesnatado gelado
• 1 sachê de polpa de frutas vermelhas congeladas (podem ser frescas e variadas)
Com mais proteína: 1 colher de sopa (6 g) de Pó de Proteína Herbalife

Salada de couve flor assada

• 1 xícara de chá de couve flor, azeite, sal, pimenta do reino (forno 20 minutos)
• 1 xícara de chá de agrião
• 1 colher de sopa de uva passa hidratada
• 1 colher de sobremesa de amêndoas tostadas em lascas
• 1 colher de sopa de azeitona verde sem caroço fatiada
• 1 rabanete fatiado
• 1 colher de sopa de queijo de cabra esfarelado
• vinagrete de cidra (mostarda Dijon, vinagre de maçã, adoçante, sal)

Modo de preparo: Tempere a couve flor com sal, pimenta do reino e um fio de azeite. Leve para assar por 20 minutos. Em um prato misture a couve flor aos outros ingredientes e tempere.

Sobremesa: Banana cozida com especiarias

• 1 banana prata
• Especiarias: cravo, canela em pau, gengibre
• 1 sachê de adoçante sucralose em pó
• 100 ml de água

Modo de preparo: Coloque as especiarias na água, junte a banana e leve para cozinhar com casca por 3 minutos depois de levantar fervura.

Disponibilizado por Herbalife

Veja no nosso site mais receitas saudáveis:

Depois nos conte o que achou dessa receitinha especial pro almoço!!! Beijos..

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  • Camilla Chevitarese

    Sou viciada nos shakes da Herbalife e minha nova paixão é o de morango hahaha
    Amei o post e vou super fazer essa receita 🙂

    Beijos
    Camilla
    http://www.fikdikblog.com

    • Obrigada pela visita Camila!!! Nós também somos muuuuuito viciados nos Shakes!rsrs… Espero que curta a receita.
      Mil beijos…

  • Nah Corrêa

    Que delícia, até deu fome. Adoro couve-flor assada.
    Só não curto gengibre, então tiraria da banana.

    O shake que prefiro da Herbalife é o com cookies, mas não lembro o nome. Meu namorado vende e às vezes bebo lá.

    Chiquereza

    • Oi Nah… Obrigada pela visitinha! O sabor do Shake é Cookies and Cream… Ele é uma delícia mesmo!!! 🙂 Também não sou muito fã de gengibre…Arde até a alma…kkk No site tem mais receitinhas saudáveis… Espero que tenha gostado das nossa dicas!
      Mil beijos….