Shake Flan
Shake Flan

Shake Flan

Pintou aquela vontade de “jacar” em um sobremesa, mas fica com medo de jogar a dieta no lixo e no final das contas “achar” os quilinhos extras perdidos? Então que tal uma receita saudável de Shake Flan para dar uma variada no rotina e não ficar com peso na consciência, heim?

Aqui deixamos essa incrível dica, mas primeiramente observe a foto detalhando o medidor pra não se confundir. ????

colher de medida Herbalife

Ingredientes e modo de preparo:

  • Ferver 200 ml de água para cada Shake Flan
  • No liquidificador colocar a água fervida
  • Adicionar 3 colheres de leite semidesnatado (medidor 1)
  • Adicionar 1 colher de Protein Powder (medidor 2)
  • Adicionar 2,5 colheres de Shake Herbalife (2 colheres medidor 1  +  1 colher medidor 2)
  • Após acrescentar todos os ingredientes no liquidificador, dê uma batida rápida na menor velocidade (bater de 5 a 10 segundos no máximo)
  • Colocar o Shake Flan num potinho e deixar descansando de 5 a 10 minutinhos
  • Depois colocar o potinho no freezer por 3 horas e está pronto o seu Shake Flan!

Posso usar mais de um sabor na preparação?

Sim!!! Você pode fazer a combinação de sabores que mais lhe agradar. Nós adoramos essa mistura. Fizemos de 1 ,5 colher de sopa de Shake Herbalife do Sabor Doce de Leite e 1 colher de sopa de Shake Herbalife do Sabor Chocolate.

Espero que tenham gostado desta dica suuuuuuper fácil de fazer. Depois deixe seu comentário e nos conte o que achou dessa delícia de receita. 

Posso deixar o Flan na geladeira por quanto tempo?

Sugerimos você consumir o Flan em até 24 horas. Caso você deixe de um dia para outro sugerimos colocar uma tampa para não ressecar.

Mil beijos….  

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3 Comentários

    • Leandra, a quantidade a ser consumida depende basicamente do seu programa alimentar, no entanto, sugere-se que você coma um potinho de Shake Flan como se fosse uma refeição, pois se você observar os ingredientes basicamente seria um Shake com adição de Protein Powder e um pouquinho de água a menos (50 ml). Você já fez a receita? Depois nos conte o que achou. Beijos.

       

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